کراتین یکی از مکملهای محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان است که به منظور بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلات مورد استفاده قرار میگیرد....
بلاگ
کراتین چیست و به چه شکل باید مصرف شود؟
کراتین یکی از محبوبترین مکملهای بدنسازی است که برای بهبود قدرت و حجم عضلات استفاده میشود. این ماده در بدن به صورت طبیعی تولید میشود...
دستگاه شکم ریلی یا ابکاستر چیست؟
دستگاه شکم ریلی یا همون ab coaster یه دستگاه مخصوص تقویت عضلات شکم و میان تنه هست که با طراحی منحصر به فرد و هوشمندانه...